За две недели диеты можно похудеть на 4—5 кг.

В 1-й день: 3 раза яйцо, чашку кофе и яблоко.

Во 2-й день: 3 раза яйцо, чашку кофе и яблоко.

На 3-й день: завтрак из 2 яиц; обед – 100 г говядины и шпинат.

На 4-й день: завтрак – одно яйцо; обед - вареная рыба; ужин - 2 яйца и чашка кофе.

На 5-й день: завтрак – одно яйцо и чашка кофе; обед - 2 яйца и помидор; ужин – рыба и овощи.

На 6-й день: завтрак – одно яйцо и чашка кофе; обед - отварная говядина и огурец; ужин -100 г телятины и кофе.

На 7-й день: завтрак – кофе и одно яйцо; обед – цыпленок и овощи; ужин - цыпленок, овощи, яблоко и кофе.

8-й - 14-й дни повторять с 1-го дня.