Основные правила этой диеты:

1. Одну порцию еды нужно разделить на 2 приема пищи.

2. Супы не совмещать с другой пищей.

3. Не совмещать в один прием пищи мясо и рыбу, так как в них содержится белок разного рода.

4. Употреблять молочные продукты с малым содержанием жира. При выборе молока предпочтение нужно отдавать нормализированному молоку и разбавлять его льдом.

5. Из рациона должен быть полностью исключен фабричный майонез.

6. Очень важно не употреблять соль, а стараться заменять её приправами или соевым соусом.

7. Пить нужно не менее чем за 30 минут до еды и не раньше чем через 1 час после еды. В сутки обязательно выпивать 1,5-2 литра минеральной негазированной воды.