Применяется для снижения веса за 2-3 недели.

Завтрак одинаковый. Каждый день - кофе или чай без сахара с некалорийными сладостями и 2 печенья или кусочек сыра.

Понедельник:
обед - стакан простокваши, 2 апельсина или яблока;
ужин - 125 грамм нежирного творога, 2 огурца, 1 яйцо.

Вторник:
обед - 2 огурца, 1/4 цыпленка;
ужин - 1/2 л молока, 125 грамм нежирного творога.

Среда:
обед - 1 апельсин или яблоко, 100 грамм сыра;
ужин - 2 яйца, 200 грамм салата.

Четверг:
обед - 2 огурца, 1/4 цыпленка;
ужин - 200 грамм салата, 1 яйцо, 50 грамм вареной колбасы без жира.

Пятница:
обед - 1 апельсин или яблоко, 125 грамм творога;
ужин - 100 грамм колбасы, 1 пучок редиски или 1 помидор, 1 яйцо.

Суббота:
обед - 2 яблока или апельсина, 1 стакан простокваши;
ужин - 1 стакан молока, 125 грамм творога.

Воскресенье:
обед - 1 огурец, 100 грамм колбасы;
ужин - 1 пучок редиски, 100 грамм сыра.

Употребление не содержащей калории жидкости, не ограничено.