Особенностью этой диеты является то, что при ее соблюдении ваша талия становится тонкой и соблазнительной. Необходимо исключить из своего рациона сладости, такие как пудинг и шоколад, есть свежие фрукты и пить побольше воды.

На завтрак рекомендуется небольшое количество домашнего сыра или 25г неподслащенных хлопьев. На обед можно есть 150г рыбы или 50г курицы, брокколи, капусту. На ужин рекомендуется 75г любого холодного мяса, смешанный салат. Побольше двигайтесь, танцуйте.