А знаете ли вы, что сухофрукты являются настоящим кладезем витаминов и микроэлементов, которые так необходимы нашему организму? При этом достаточно съесть всего несколько штук сушеных фруктов, чтобы получить суточную дозу микроэлементов? Съев всего несколько кусочков кураги, вы получите суточную норму калия, необходимого для работы сердечной мышцы.

Для нормализации работы желудочно-кишечного тракта очень полезен чернослив. Инжир и финики содержат микроэлементы, помогающие укрепить волосы.