Многим из нас знакомо состояние тревоги, которое хочется «заесть» чем-то сладким и вкусненьким. Питание на фоне стресса называют эмоциональным питанием – ведь в таком стрессовом состоянии человек руководствуется не умом, а именно эмоциями, поглощая еду в неограниченных количествах. Опасность эмоционального питания состоит в том, что в таком состоянии человек может стремительно и незаметно для себя набрать лишний вес.

В состоянии стресса необходимо контролировать себя. Если трудно справиться самостоятельно – обратитесь за помощью к врачу.