Каждый день наш организм должен получать необходимые для здорового функционирования витамины, микроэлементы, питательные вещества. Они необходимы для полноценной жизни. Однако при диете эти вещества поступают в наш организм в ограниченном количестве, что является сильным стрессом для нашего здоровья. Поэтому, прежде, чем начинать придерживаться определенной диеты, посоветуйтесь со своим врачом – чтобы не навредить своему здоровью.

Также после диеты могут выпадать волосы, становятся ломкими ногти, возникает ощущение постоянной усталости и депрессии. Причина этого – в нехватке полезных веществ и микроэлементов.